29 сентября в БУ «Белоярская районная больница» прошла акция «Оберегая сердца», в рамках которой более 36 человек обратились по вопросам правил измерения артериального давления, получили рекомендации от специалистов по здоровому образу жизни, профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, коррекции факторов риска.
Всемирный день сердца – это глобальная кампания в области здравоохранения.
Ее основная задача – повышение осведомленности населения о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения.
Целью проводимых в этот день мероприятий является пропаганда профилактических мер для уменьшения смертности при болезнях сердца, повышение осведомленности населения о проблемах болезней сердца, правильном образе жизни для их предупреждения, максимальное привлечение внимания людей к своему здоровью.
Следите за своим здоровьем. Если ваш уровень артериального давления более 140/90 – это веский повод обратиться к специалисту.
Для поддержания артериального давления в норме, следуйте простым рекомендациям:
- контролируйте индекс массы тела;
- откажитесь от вредных привычек;
- занимайтесь физической нагрузкой не менее 30 минут в день;
- потребляйте не более 5 гр. соли ежедневно;
- питайтесь сбалансированно и разнообразно.
Будьте здоровы!
