I. Роль родителей в физическом воспитании детей
Допустимо ли человеку планировать уровень своего здоровья?
Факт: 75% болезней у взрослых заложено в детские годы.
Думая о будущем здоровье детей, необходимо иметь в виду, что возраст от рождения до 15 лет по значению для здоровья важнее, нежели от 16 до 60 лет.
Всё, что может впоследствии обернуться тяжёлым заболеванием, заложено в этот период, и поэтому очень многое зависит от родителей! В настоящее время отмечается снижение двигательной активности, как взрослых, так и детей. Этому способствует обилие транспортных средств, увлечение компьютерными играми и часами просмотры телепередач. При снижении двигательной активности у детей появляется комплекс расстройств, затрагивающих обменные процессы и работоспособность растущего организма, – это и есть гиподинамия.
Физическая недогрузка ведёт к кислородному голоданию организма. Сердечно-сосудистая система хуже приспосабливается к физической работе и изменениям положения тела в пространстве. Для детей характерны увеличения массы тела – ожирение и различные нарушения осанки. Снижается умственная работоспособность, ухудшается память. На это обратил внимание ещё К. Д. Ушинский. Он писал: «Важнейшим условием, повышающим работу памяти, является здоровое состояние нервов, для чего необходимы физические упражнения».
И все просветители на первое место по роли формирования ребёнка до семи лет ставили физическое развитие. Всё остальное приложится позже. Но родители в первую очередь думают о музыкальных школах и прочих естествах. И, как результат, – слабый физически ребёнок.
II. Отдавать или не отдавать?
Всех родителей при кажущемся разнообразии можно разделить на два типа сторонников: сторонников раннего и разнообразного детского развития и его противников.
Единственный момент, в который эти два лагеря приходят к подобию согласия, – занятия спортом. «Активный» тип родителей считает физическое воспитание неотъемлемым элементом общего развития, «пассивный» полагает, что спорт – действительно нужное и для тела, и для ума занятие.
По мнению детских психологов, правы и те, и другие. Спорт – такой же необходимый элемент жизни, как, например, кальций: без него не умирают, но вот с костно-мышечной и нервной системами могут начаться серьёзные неполадки. Так что привычка к спорту и активному отдыху – один из самых ценных навыков, которые родители могут подарить своим детям. Итак, если сомневаться в нужности спортивных занятий больше не приходится, самое время задуматься, куда же отдать ребёнка.
У каждого родителя есть на этот счёт свои мечты, мнения и представления, но лучше всё-таки прислушаться к специалистам. Педиатр, наблюдающий ребёнка, подскажет, какой тип и периодичность нагрузки ему показаны, а чего следует избегать. В принципе в одном врачи солидарны: до 4 лет не стоит отдавать малыша в «серьёзные» виды спорта, вроде фигурного катания, художественной гимнастики, футбола и хоккея. Получив от врача рекомендации, можно отправляться на поиски подходящего кружка или секции.
Постарайтесь подобрать их исходя из следующих правил:
- Близкое расположение – не дальше 30-40 минут пути на общественном транспорте. Долгая дорога утомит перед тренировкой, а уж после капризов не миновать. К тому же зимой «разогретый» ребёнок может запросто простудиться, дожидаясь автобуса.
- Удобное расписание занятий. В первую очередь – для ребёнка. 8 утра, как и 7 вечера – не самое подходящее время для спорта.
- Хороший тренерский состав. Выяснить это просто: понаблюдайте за ходом тренировки или придите на пробное занятие, пообщайтесь с родителями.
- Хорошее спортивное оборудование и соблюдение техники безопасности. Пол спортзала – не просто поверхность, а поверхность, на которую будет периодически падать твой ребёнок. Это же касается раздевалки, душевой, бассейна, брусьев и прочего.