По данным Всемирной организации здравоохранения, в среднем ежегодно более 3 миллионов человек умирают от употребления алкоголя, более 8 миллионов — из-за курения и вторичного воздействия табачного дыма. А наркотические средства и психотропные вещества могут привести к тяжелым формам зависимости, от которых крайне сложно избавиться.
Путь к жизни без вредных привычек всегда начинается с осознания проблемы. С 1 по 31 мая в Югре пройдет месячник профилактики развития зависимостей (потребления никотина, алкоголя, наркотических средств и психоактивных веществ). Если вы зависимы о пагубных привычек, мы призываем еще раз задуматься, проанализировать и сделать единственно правильное решение на пути к здоровому образу жизни- навсегда отказаться от вредных привычек!
В настоящее время курение является актуальной проблемой во всем мире. Более 1 миллиарда человек в мире курят.
Врачи установили прямую связь между курением и туберкулезом. У курящих людей туберкулез встречается вдвое чаще, чем у не курящих. Курение так же одна из первых причин заболевания раком легкого. Статистика вещь упрямая, и она говорит, что у курящих людей вероятность заболеть раком легкого в 10 раз выше, чем у не курящих. Курение значительно повышает риск развития сердечно- сосудистых заболеваний, смертность от ишемической болезни сердца наступает чаще у курящих и уменьшается у тех, кто бросил курить. Приступы внезапной смерти у курящих встречаются в четыре раза чаще, чем у некурящих.
Окружающие, которые вдыхают дым курильщика, подвержены всем тем же болезням, что и сам мученик, так как большая часть дыма с его вредными веществами не вдыхается курильщиком, а рассеивается в окружающем воздухе, и некурящие люди, вдыхая этот воздух, получают свою дозу яда, который способствует развитию различных заболеваний и у них.
Алкогольная зависимость так же является одной из глобальных проблем . По данным ВОЗ в 2016 году в результате вредного употребления алкоголя умерло более 3 миллионов человек. Это означает, что каждый двадцатый случай смерти был связан с алкоголем. Более трех четвертей этих случаев смерти произошли среди мужчин. Безделье, скука, праздность - благодатная почва для расцвета любой вредной привычки, в том числе и склонности к алкоголю. Зачастую люди не осознают степень своей зависимости . Мы привыкли, что алкоголики – это опустившиеся люди, валяющиеся под забором и ведущие асоциальный образ жизни. Но не нужно забывать, что алкоголиками не рождаются, а становятся. Многие пьющие люди когда-то были другими - работали, имели семьи. Они искренне считали, что знают свою норму.
Наркомания – еще одна опаснейшая зависимость, способная сломать нам жизнь. В зависимости от состояния организма человека потребность в наркотиках уже может появиться даже после разового употребления. Коварство современных наркотических веществ в том, что они очень быстро вызывают привыкание. Человек не чувствует ломки, поэтому не осознает опасность. Наркотические вещества оказывают разрушающее действие на организм, когда зависимость сформировалась. В измененном состоянии психики человек не отдает отчета своим действиям. Поэтому наркоманы нередко попадают под колеса автомобиля, замерзают на улицах или даже выходят из окон, разбиваясь насмерть.
Полагаться только на опыт наркологов в деле предупреждения табакокурения, алкоголизма, наркомании и других зависимостей - значит, вообще ничего не менять. Профилактика должна начинаться, прежде всего, в семье. Фундамент здоровья и становления личности закладывается в раннем возрасте. Очень важно помочь ребенку найти себя – в спорте, в творчестве, в науке. Родители должны показывать своему чаду пример, ведя здоровый образ жизни, правильно питаясь, увлекаясь правильными вещами. Поэтому и взрослым также важно расставить для себя приоритеты. Тогда способом избавиться от стресса и снять усталость станет не алкоголь и сигарета, а спот, музыка, чтение, полезные и правильные привычки.
Главное, захотеть изменить свою жизнь в лучшую сторону. Заботьтесь о своем психическом здоровье и при необходимости обращайтесь за помощью к специалистам. И у вас обязательно получится!