Основные причины развития миопии у детей и подростков:
-
плохое освещение рабочего места;
-
нарушения тонуса спинных и шейных мышц;
-
неправильный рацион питания;
-
значительная нагрузка на глаза из-за длительной фокусировки на близкорасположенных предметах;
-
нарушения в психологической сфере;
-
долгое воздействие яркого света;
-
неправильный распорядок дня и слишком долгое нахождение за компьютером;
-
пренебрежение соблюдением правил глазной гигиены.
Несколько способов предотвращения миопии:
-
Соблюдение расстояния до объекта чтения в 40 см. Это позволит меньше напрягать глаза, снизить усилие, прилагаемое для фокусировки цилиарной мышцы.
-
Соблюдение перерывов в зрительной работе, не стоит напрягать глаза более 40 минут, а перерыв не должен быть не менее 10 минут.
-
Правильное освещение: оптимальным для работы освещением считается естественный солнечный свет, если его недостаточно, то обязательно стоит пользоваться искусственными лампами, однако свет не должен ослеплять.
-
Важно следить за правильной посадкой во время работы за компьютером или учебой. Спину нельзя выгибать, голова должна располагаться прямо.
-
Под запретом чтение в постели и в движущемся транспорте.
-
Не менее важна регулярная зарядка для глаз и полноценное питание.
-
Важно защищать глаза от воздействия ультрафиолетового света, он может нанести вред органам зрения не меньший, чем недостаточное освещение. Зрачок при ярком свете сужается и находится в постоянном напряжении, что может привести к развитию миопии. Поэтому так важно пользоваться солнцезащитными очками и шляпами с широкими полями.
-
Очковая и контактная коррекция близорукости
-
Медикаментозное лечение.
-
Ортокератологические линзы, которые одеваются на ночь, и 100% зрение обеспечено до 24 часов. Показаны с 6-летнего возраста при миопии слабой и средней степени.
-
Ортоптическое лечение (тренировка цилиарной мышцы при помощи отрицательных линз).
-
Аппаратное лечение, направленное на увеличение резервов аккомодации и стимуляцию зрительного нерва, особенно показано при амблиопии.
-
Виды аппаратного лечения: аккомодотренер, цветоимпульсное лечение, лазерстимуляция и др.
Врач-офтальмолог, Прокудина Юлия Николаевна